Kuidas kaitsta jalalabasid
Varvastel tantsides on kaks põhilist ohtu, mis võivad tekkida kas sellest, et sa kannad enda jaoks sobimatut puandipaari, või sellest, et pehmendused ei suutnud su jalga piisavalt hästi kaitsta (kuigi, loomulikult võivad mõned villid tekkida ka siis, kui sul on väga head pehmendused).
Hallux valgus
Hallux valgus (lad k) on jalalaba deformatsioon. See võib tekkida siis, kui sul on jala jaoks liialt kitsad varvaskingad. Selle tagajärjel hakkab jalalaba ots deformeeruma kitsamaks, et varvaskinga ära mahtuda, kuid selle arvelt muutub jalalaba suure varba liigese kohalt ülemäära suureks. Täpsemalt saab selle kohta infot siit.
Villid
Villid tekivad tantsijatel väga tihti, sõltumata sellest, kas nende jalad on kaitstud või mitte. Ometigi on võimalik villide arvu vähendada sellega, et kannad just sulle kõige sobivamaid pehmendusi ning paned neile varvastele, mis sinul kõige kergemini katki lähevad, leukoplasti ümber. Sobivat leukoplasti leiab paljudest apteekidest.
